"Do Your Practice, and All is Coming."


K.pattabhi jois -





"수련을 하면, 모든 것이 온다." 파타비 조이스가 했던 명언이다.

그리고 이 명언 때문에 많은 사람들은 아쉬탕가 빈야사 요가에 대해 오해를 한다.



3편 - 수련(Practice)의 의미



뉴요기즈가 '아쉬탕가 요가란 무엇인가'라는 제목으로 칼럼 두편을 쓴 뒤의 느낌은 글을 쓰는 것이 참 어렵구나였다. 3편을 어떻게 시작할지 엄두를 못내던 중 지난 금요일 나의 스승님과 대화 도중 우연히 좋은 주제를 얻게 되었다. 간단한 배경 설명을 하자면 요가바자국은 호주 시드니 본다이비치에 있는 조이스요가에서 파타비 조이스 선생님의 제자인 데이비드 로쉐 선생님(◀클릭하면 인터뷰로 이동)과 수련하면서, 다른 스튜디오에서 강의 중이다. 선생님과 나는 매주 금요일 마야라는 인도 음식점에 가서 식사를 하면서 대화를 하고 차도 한잔하곤 한다. 이전 칼럼들을 보지 않았다면 아래 링크의 글들을 읽고 오는 것이 아쉬탕가 요가를 이해하는데 도움이 될 것이다.


2012/10/29 - 잘못 알려진 아쉬탕가 요가, 아쉬탕가 요가란 무엇인가? 1편

2013/03/13 - 잘못 알려진 아쉬탕가 요가, 아쉬탕가 요가란 무엇인가? 2편



<시드니 서리 힐즈에 있는 마야 레스토랑,사진은 선생님의 남인도식 탈리 난 북인도식 탈리를 항상 먹는다.>



아쉬탕가 요가는 동작에 치중한 요가가 아니다.


많은 요가인들은 아쉬탕가 빈야사 요가가 매우 동작 수련에 집중하는, 육체적인 요가라고 생각하지만 이는 사실이 아니다. 아쉬탕가 빈야사 요가의 시초가 된 사람은 크리쉬나마차리야이며(혹은 그 이전 세대일 수도 있다.) 이분의 제자이자 현재 살아있는 요가 선생님 중 최고의 선생님으로 인정받고 있는 B.K.S 아이옌가 선생님은 크리쉬나마차리야에 대한 인터뷰 도중 이런 표현을 쓴다. "My Guruji was a Great Philosopher"(나의 스승은 위대한 철학자였다.) 그리고 또다른 제자 B.N.S 아이옌가 선생님과 뉴요기즈가 직접 인터뷰를 했는데 크리쉬나마차리야는 11개의 언어를 구사할 수 있었다고 한다. 또한 대학에서 가르치는 학자이기도 했다. 그리고 파타비 조이스 또한 대학에서 학생들을 가르쳤다. 우리의 스승들은 절대 요가 동작(아사나)에만 집중하는 분들이 아니였다. 그들은 위대한 철학자이자 요가 수련자였으며 뛰어난 학자이기도 했다. 그럼 왜 이런 오해가 생겼을까?



<데이비드 로쉐 선생님, 멀리 파타비 조이스 선생님 사진도 보인다>


파타비 조이스는 영어를 잘 못했다.


아예 못한 것은 아니지만, 굉장히 인도식 영어였다.(데이비드 로쉐 선생님이 직접 확인해준 부분이다.) 예를 들면 어떤 동작이 틀리면 와서 자세히 설명해주는 것이 아니라, "No~!!! Bad boy." 이런식으로 말했단다. 언어가 잘 통하지 않는다는 것은 철학을 가르치는데 분명 문제가 있었을 것이다. 그리고 저 명언 뒤에 자세한 설명이 뒤따르지 않다보니 사람들은 아쉬탕가 빈야사 요가가 열심히 요가 동작만 수련하면 되는구나 라고 생각하게 되는 계기가 되었을 것이다.


저 문장에서 Practice가 의미하는 것은 동작만이 아니다. 아쉬탕가 요가 철학에서 말하는 8단계(모든 요가철학이기도 한) 모든 것을 말하는 것이다. 그 8단계란 " 하지 말아야 할 것, 해야 할 것, 동작, 호흡, 외부반응에 자극하지 말 것, 집중, 명상, 깨달음"을 말한다. (뉴요기즈는 한자표현 쓰는 것을 싫어해서 풀어썻다. 얼마나 이해하기 좋은가...역시 난 천재인가봐...) 하지만 사람들은 저 단어를 " 아 동작만 열심히 수련하면 되는구나."라고 생각하고 다른 부분은 소흘이 하게 되며, 덕분에 다른 스타일의 요가를 수련하는 사람들이 비판하는 원인을 제공한다. 믿지 않는 분들을 위해 다음 영상을 준비했다. (밑의 번역 참고 바람)





요가란 무슨 뜻인가요?


요가의 뜻은 마음을 조절하는 능력, 수련하는 것, 그 것이 요가입니다.

요가 치타 브리티 니로다 치타의 의미는 마음을 조절하는 것입니다.

지금 당신의 마음은 당신을 조절하고 있지 않아요. 당신의 마음은 여기저기 돌아다니고 있어요.(의역했음 :)


이 것은 마음을 수련하는 것인가요, 아니면 몸을 수련하는 것인가요?


둘다


난 정신적인 사람이 아니예요. 수련을 할 수 있나요?


수련하세요. 저절로 올 것이예요. 그 것이 방법이예요. 이론을 묻지 마세요.

두가지 방법이 있어요. 바깥과 안

외면의 방법은 야마(하지 말아야 할 것), 니야마(해야할 것), 아사나(동작), 프라나야마(호흡)

내면의 방법은 프라티아하라(무감각), 다라나(집중), 디아나(명상), 사마디(깨달음)

외면의 방법은 고치는 것이 가능해요. 하지만 내면의 방법은 고치는 것이 불가능해요.

따르세요. 계속 수련하고 수련하세요. 마지막엔 신이 내면을 돌볼 것이예요. 

한달, 두달, 일년, 이년, 십년, 불가능해요.

전체의 삶, 사는 내내 수련해야 해요. 그 것이 방법이예요.


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이 영상을 통해서 두가지를 알 수 있다.


첫 째, 파타비 조이스는 영어를 잘 못했다는 것과


둘 째, 아사나 뿐만이 아니라 요가의 8단계 수련 역시 강조하고 있다. 절대 동작만 수련하면 된다는 이야기는 하지 않았다. 


(이 영상은 Kate Churchill이 만든 Enlighten Up 이라는 다큐멘터리 영상 중 일부분이다. 뉴요기즈가 한국에 가면 다함께 요가 다큐멘터리를 감상하는 모임을 하는 것도 재미있을 듯 하다. 정모합시다 :)




<영화 죽은 시인의 사회 포스터, 로빈 윌리엄스의 명작, 꼭 봐라!!!>


"Carpe Diem" 


현재를 즐겨라


영화 죽은 시인의 사회에 나오는 라틴어이다. 많은 사람들은 이 표현을 보고 " 아 열심히 즐기면서(놀면서) 살라는 뜻이구나." 라는 오해를 한다. 하지만 이 말은 과거의 기억 속에 살지도 말고 미래에 대한 걱정만 하면서 살지 말고, 지금 현재에 충실하라는 뜻이다. 



언어라는 것은 때론(혹은 종종) 그 이면의 뜻을 잘 이해해야 한다.



요가는 삶의 방식이다. 동작만 수련한다고 되는 것은 아니다. 한가지 예를 들자면 아직 한국에서는 요가 수련자가 해야 할 채식을 중요하게 여기지 않는 듯 하다. 물론 고기가 안들어가는 음식이 없는 한국에선 쉽지 않다는 것을 안다. 하지만 최소한의 노력은 있어야 하는데 채식에 관한 이야기는 요가 블로그든 요가센터 홈페이지든 찾기가 힘들다. 호주에서는 요가 선생님이 아니여도 오래 수련한 사람들 중에는 채식주의자가 많다. 인도는 말할 필요도 없다. 요가로 유명한 인도 리시케쉬에선 고기를 파는 것이 불법이다. 요가의 규칙을 지키는 것, 그 것 역시 Practice이다.



"Do Your Practice, All is Coming"


요가의 8단계를 수련하면, 모든 것이 온다.


<집근처 본다이 비치, 내가 요가를 수련하는 곳은 이 본다이 비치 앞 홀 스트리트에 있다.>


아쉬탕가 요가란 무엇인가 4편 넘어가기 클릭


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2013/03/13 - 잘못 알려진 아쉬탕가 요가, 아쉬탕가 요가란 무엇인가? 2편



Posted by 뉴요기즈

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  1. 2013.08.08 16:02  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

    • 뉴요기즈 2013.08.08 23:43 신고  댓글주소  수정/삭제

      친구가 생긴 것 같으시다니 기쁘네요^^
      저도 나무토막이였거든요 ㅋ 지금은 그나마 나아졌지만...아직도 ㅠㅠ
      거기다 전 남자라 골반도 뻗벋해요 흑

      네 현대인이 생각하는 요가와 진짜 요가는 많이 다른데 말이죠. 안타까워요.

      언젠가 같이 수련하면 즐겁겠네요 인도든 한국이든 혹은 호주든!!!
      근데 호주 어디에 계시는지?

  2. rena 2013.08.09 12:26  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 호주 퀸즐랜드주에있는 케언즈에 있어요 :)
    인도는 내년이나 내후년이 될지도 몰겠어요 아직 정해지진 않았지만 맘속에~ ^^

    • 뉴요기즈 2013.08.11 00:19 신고  댓글주소  수정/삭제

      네 그쪽에도 요가 스튜디오가 많은가요?
      전 워낙 운동과 관련해서 번화한 쪽에 있었기 때문에 여러가질 접하기
      쉬웠는데 케언즈는 어떨런지...궁금하네요

  3. 2013.08.16 11:40  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

    • 뉴요기즈 2013.08.16 23:54 신고  댓글주소  수정/삭제

      네 티벳에서 십년 이상 그 분의 스승에게 배운 것으로 알고 있고
      지금과는 상상할 수 없을만큼 혹독하게 수련을 했었나봐요. 크리쉬나마차리아의 아들 데시카차르가 쓴 책 서문에서 읽었었어요.
      아이러니하게도 티벳에 인도 요가의 전통이 남아있을지도 모르겠네요^^

      몇몇사람에 의해서 전통을 이어나가려고 노력은 이루어지지만...보통 사람들이 잘 이해를 못하더라구요 ㅠ.ㅠ 가슴아픈 현실이죠.

      아무튼 그 전통이란 것은... 각자의 색깔에 맞게 이어져나가야 하는데 오히려 전통이란 미명하게 한가지 색깔만 고집하는 것 같아서 안타까워요

  4. nova 2014.04.10 21:12  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    4부는...어디에.....

  5. Bradley 2014.10.03 03:59  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는미국 샌프란근처에 살고있습니다.
    제가 있는 동네에도 요가학원은 많지만 아사나 위주로 많이 가르켜서 아직 초보인저는 집에서 수련을 많이 하고 있습니다. 물론 인도분들이 많이사는 옆동네는 아직 가보지는 않았지만.. 좀 분위기가 그래서.. (제친구말대로 리쉬케쉬갔다오면 아무렇지도 않을텐데..)

    정말 아쉬탕가빈야사요가에 대한 이글.. 감동입니다. 아사나의 노예가 되지말자.. 이런말이 생각나네요 (근데 제대로 아사나가 안되는사람도이게 해당되려는지..ㅎ)

    • 뉴요기즈 2014.10.03 14:48 신고  댓글주소  수정/삭제

      안녕하세요 Bradley님!

      일단 좋게 봐주셔서 감사합니다. 샌프란시스코에 사신다니 부럽습니다. 좋은 요가 센터도 많을텐데...기회 되면 같은 캘리포니아 안에 있는 Tim Miller 선생님의 센터에 찾아가보셔요.

      어떤 다큐에서 B.K.S Iyengar의 인터뷰 영상을 봤습니다.
      질문은 요가를 배우기 시작했을 때 철학도 같이 배웠냐는 것이였지요.
      그 것에 대한 대답은

      "지금 내가 몸이 아픈데 무슨 요가 철학이야? 40세 이후에 요가 철학 공부를 시작했어."

      이런 식의 대답이였습니다^^ 몸을 먼저 만드는게 나쁜 것은 아닙니다. 건강이 최우선이지요. 하지만 건강해지고 좋은 몸을 가진다면 그 때부터는 철학과 삶에 좀더 관심을 기울여야 하지 않나 싶네요^^

      아마 다큐 제목은 Enlighten Up 일겁니다. 구해서 보셔요!

  6. 김가민 2015.03.28 02:20  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    언제봐도 좋으네요

    • 뉴요기즈 2015.03.29 16:34 신고  댓글주소  수정/삭제

      안녕하세요 가민님^^

      좋은 말씀 감사합니다. 원래 4편이 예정되어 있는데 바쁘단 핑게로 글을 거의 못쓰고 있네요. 4편은 잃어버린 아쉬탕가 요가의 전통에 대하여 써보려고 합니다^^

      자주 방문해주세요

  7. seoiljp 2015.07.05 18:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아쉬탕가 요가로 구글 검색하다 우연히 방문하게 되었습니다.
    요가 수련 초보에 초초보라 궁금한 것이 많아 검색하게 되었는데,
    주옥같이 좋은 글들에 읽는 글마다 감동이 물결 밀리듯 다가왔습니다.
    특히 이번 3편에서의 파타비 조이스 인터뷰 영상은 가슴을 치게 되네요.
    (영어 잘 못하는 저 같은 사람에게는 파타비조이스의 간결한(?) 영어가 훨씬 잘 와 닿았습니다;; ㅎㅎ)
    좋은 글 정말 감사합니다.
    언젠가 올라올 4편도 고대하고 있겠습니다. ^^
    하시는 모든 일이 잘 되시길 빌며...

    • 뉴요기즈 2015.07.05 21:58 신고  댓글주소  수정/삭제

      안녕하세요 ^^

      좋은 말씀 감사합니다. 4편을 쓰고 있는데...쓰다 말다 쓰다말다...워낙 내용이 길어서 ㅠㅠ 힘드네요.

      수련 잘하시고 언젠가 매트 위에서 뵈어요~!!

  8. 이태준 2017.09.06 22:17  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    동작을 왜 일부만 배우는지 말 안하시네요 ?

  9. 딘딘 2017.12.17 08:43  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요가 철학 무식쟁이인 요가 수련 8년차(비모범생)ㅎㅎ 입니다.
    신선하고 새로운 접근이고, 저는 언제쯤 이 경지에 이를까 생각하고 있어요. 혹시 다른 글 본문 중 나왔던 책 3권과 추천 받을만한 책이 또 있을까요? ㅜㅜ 페북가서 친추할게요~^^